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《天津一浴池5人陽性》相關評論
君向瀟湘、
節前看看有助于抑制胡吃海塞。 1、糖份的攝入導致代謝水平不穩定，情緒隨糖分攝入而波動，降低專注力。2、越攝入高糖分食物就越渴望高糖分食物3、健康食品中糖分攝入也很高，比如鮮榨原汁果汁，保留果肉纖維會增加飽腹感減少過多攝入4、每天160克糖攝入，一個月就可脂肪肝，增加10厘米腰圍
酸性橘子
吃糖的壞處：溫故—變胖、內臟脂肪、皮膚變差、上癮；知新—精神狀態不好、注意力變差、情緒低落，甜食會讓人在短暫的開心后情緒低落并且渴望再吃甜食以回到“開心”狀態，食物的味道是多樣的而非只有甜，從不同食物中獲得的熱量有好壞之分，對甜食上癮是食品公司花大錢搞出的成果所以不要因此指責自己。最觸動的一句話：你以為生活就是吃甜食吃垃圾食品、情緒起起伏伏、無法集中注意、精神萎靡？那你是沒有經歷過體會過美好生活。放下糖，不要計較體重，認真的享受食物本身，認真的生活，去體驗什么是真正的美好。你值得真正的美好生活。
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